На днях мы разбирались с железом и его влиянием на наш организм. Ещё один важный компон...
На днях мы разбирались с железом и его влиянием на наш организм. Ещё один важный компонент нашего здоровья — витамин D. В России осенью и зимой солнца для его выработки недостаточно. После лета уровень начинает снижаться. Помните рыбий жир в детском саду? Не случайно в СССР им пичкали детей. Витамин D особенно важен для детей и пожилых, так как с его помощью формируются и укрепляются кости. А что у нас сегодня с этим витамином? С начала 2026 года россияне купили витамина D на более чем 8 млрд рублей. Это на 25% больше, чем в прошлом году. Однако если вы будете сбалансированно питаться и проводить достаточно времени на солнце, препараты скорее всего вам не понадобятся. Поберегите кошелек. Подпиши родственников на «Я+»! Вам давали рыбий жир в детстве? До сих пор помните вкус? 🐟