«У меня хорошая зарплата, квартира, дети, нормальная жизнь. А ощущения радости нет. Что...
«У меня хорошая зарплата, квартира, дети, нормальная жизнь. А ощущения радости нет. Что вообще с этим делать?» Важно разделить два понятия, которые часто смешивают: счастье и радость. Счастье — это и ощущение в моменте, и понимание того, что в целом жизнь складывается хорошо. Есть близкие, дом, финансовая устойчивость, возможность выбирать. Иногда люди называют себя счастливыми только потому, что в нашей жизни нет большого горя. Но чувствуют ли они при этом настоящее счастье? А радость — это конкретное переживание, реакция на какую-то ситуацию или событие. Она не обязана присутствовать каждый день. Можно быть довольной своей жизнью и при этом не испытывать особенной радости. Но ответьте и мне на вопрос: какая часть людей иногда самостоятельно обесценивает то, что имеет? Боится выделиться на фоне других? Воспитали так? И из этого вследствие формируется свое мышление Не хочется рассказывать о хорошей зарплате, удачных отношениях, красивом доме или собственных достижениях. Вдруг кто-то позавидует, кому-то станет неприятно, поставлю человека в неудобное положение или кто-то решит, что хвастаюсь? И тогда появляется привычка обесценивать собственную реальность: «Да ничего особенного», «У всех так», «Не всё так хорошо», «Могло бы быть и лучше». Мне кажется, важно учиться самостоятельно настраивать себя на то состояние, которое хочется испытывать. Хвалить себя, обнимать, целовать, замечать свои достижения. Если хочется больше радости, попробуйте радоваться мелочам, даже самым простым, и постепенно вырабатывать в себе привычку замечать хорошее. Конечно, отсутствие радости не всегда объясняется этим. Иногда за ним стоят усталость, эмоциональное истощение, однообразие или внутренние переживания, которым необходимо уделить внимание. И здесь мы снова возвращаемся к тому, что важно внимательнее следить за собой и собственным состоянием. Я бы предложила начать с простого вопроса: я действительно не чувствую радости от своей жизни или что-то мешает мне её испытывать? Если найти и изменить первопричину, изменится ли моё отношение к собственной жизни и её восприятие? Возможно, именно с этого и стоит начать. 🔥чего хотят женщины? https://max.ru/channel_woman_in_love ✅анонимные вопросы на любые темы http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=nwen3yr
Канал в каталоге Максиметера
710 подписчиков · Юмор