Гормоны и Здоровье ✅

Фото

CОДА И БАНЯ: ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Русская баня – первое средство от всех недугов. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм. Кроме этого, баня дарит бодрость и хорошее настроение. А уж о влиянии банных процедур на кожу даже и говорить не приходится. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа. А применение соды в бане дает потрясающий результат. Попробуйте этот простой, но очень эффективный способ. Применение соды в бане Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких. Бабушкин рецепт. Применение соды в бане. Польза: 1) за счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, котора…

Начало в MAX! Подписывайтесь, скоро будет много интересного контента❤️

10 привычек долгожителей, которые легко внедрить в обычную жизнь 💡 Секрет долголетия — не в волшебных таблетках, а в простых ежедневных ритуалах. Что делать каждый день ✅ - Двигайтесь постоянно. Не нужно марафонов. Ходите пешком, танцуйте на кухне, работайте стоя. Главное — не сидеть на месте дольше часа 🚶‍♀️ - Ешьте до лёгкого голода. Жители Окинавы называют это «хара хачи бу» — вставать из-за стола чуть голодным. Желудок растягивается, и мы переедаем незаметно 🍽️ - Найдите свой «икигай». Японское слово означает «причина просыпаться по утрам». Это может быть хобби, забота о внуках или волонтёрство. Цель даёт смысл жизни ☀️ - Общайтесь офлайн. Крепкие социальные связи снижают риск деменции. Звоните друзьям, ходите в гости, вступайте в клубы интересов 🤝 - Спите 7–8 часов. Мозг очищае…

Кожа после 40: что реально работает — ретинол, пептиды или коллаген 💊 После 40 лет кожа теряет упругость и влагу. Разбираемся, какие компоненты в косметике действительно помогают. Ретинол (витамин А) 🌙 - Что делает: ускоряет обновление клеток, разглаживает морщины, борется с пигментацией. - Плюсы: самый мощный и доказанный омолаживающий компонент. - Минусы: может сушить и раздражать кожу. Использовать только на ночь + обязательно SPF днём! Пептиды ✨ - Что делают: «строят» новый коллаген, расслабляют мышцы (эффект ботокса), снимают отёки. - Плюсы: не вызывают раздражения, подходят чувствительной коже, работают быстро. - Где искать: сыворотки и кремы для глаз и лица. Коллаген 💧 - В кремах: почти не проникает вглубь, даёт лишь поверхностное увлажнение. - В БАДах (питьевой): помогает…

Написать комментарий... Здоровье Чеcночный ликер от кучи болeзней Рецeпт: ─ В прозрaчную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части ─ Зaлить тремя стаканами красного вина. ─ Зaкрыть и поставить на окно на солнце на две недели. ─ Каждый день взбалтывать 2 - 3 раза. По окончании срока процедить и перелить в темную бутылку. Принимать этот ликер необходимо по чайной ложке 3 раза в день в течении месяца. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений. Будьте здорoвы Берeгите себя

+6

Цвет вашего смузи расскажет о том, чего просит организм 🥤 Выбирая ингредиенты по оттенкам, вы не только меняете вкус, но и получаете разные витаминные комплексы для поддержки гормонов и энергии. 💚 Зелёные — шпинат, киви, авокадо, огурец, сельдерей. ❤️ Красные — клубника, вишня, малина, свёкла, гранат. 🧡 Оранжевые — морковь, манго, тыква, облепиха, апельсин. 💛 Жёлтые — банан, ананас, дыня, персик, груша. 💜 Фиолетовые — черника, ежевика, смородина, слива. 🩷 Розовые — клубника, малина, грейпфрут, красная смородина. Всего выходит более 50 сочетаний — отличный способ радовать себя новым вкусом каждый день без лишней рутины. Если откликается — ставьте 👍 или ❤️

Нашел простой и мягкий способ, как помочь печени и вывести токсины. Для очищения понадобится 150 г изюма и вода. Сначала замочите изюм в теплой воде на 15 минут и промойте. Затем вскипятите воду, добавьте туда изюм и варите 20 минут на слабом огне. Оставьте настой на ночь, а утром процедите. Как принимать: настой выпейте, а изюм храните в холодильнике и съедайте по несколько штук в день. Курс — 7 дней, повторять можно ежемесячно. Обещают мягкое очищение печени, улучшение пищеварения и вывод токсинов. Будьте здоровы! Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Интересно такое? ❤️ — Даа, очень

+4

Сладкое, которое не вредит гормонам 🍫 Когда организму не хватает энергии, он часто требует быстрого сахара. Но вместо обычных конфет лучше выбрать десерты, которые дадут пользу и помогут избежать резких скачков инсулина. Горький шоколад от 70% какао — источник магния для спокойствия и какао-полифенолов для защиты клеток. Запечённое яблоко с тыквенными семечками — клетчатка в паре с цинком и витамином Е. Добавьте корицу для вкуса. Конфеты из кураги и орехов — отличный способ получить железо и полезные жиры. Чиа-пудинг с инжиром — порция кальция и растительных омега-3, которые легко приготовить с вечера. Финики со сливочным маслом — сытный вариант, когда хочется сладкого. Достаточно 1–2 штук. Поддержите, если идея откликается: 👍 отличный совет ❤️ сохраняю себе.