Овсяные напитки по праву считаются классикой домашнего оздоровления. Регулярное употреб...
Овсяные напитки по праву считаются классикой домашнего оздоровления. Регулярное употребление отвара из цельного неочищенного овса помогает организму мягко вывести токсины, снизить уровень холестерина и наладить работу пищеварительной системы. Для приготовления классического настоя возьмите один стакан промытого овса и залейте его литром кипятка. Удобнее всего использовать термос: оставьте смесь настаиваться на всю ночь, а утром процедите готовый напиток. Существует и второй вариант приготовления: столовую ложку овса залейте 0,5 литра воды и оставьте на ночь. Утром доведите смесь до кипения и проварите две минуты без крышки, затем потомите на слабом огне под крышкой еще пять минут. После того как отвар настоится десять минут, его можно процедить. Такой курс очищения рассчитан на десять дней. Пить полученный настой рекомендуется небольшими порциями перед едой и в течение дня. Считается, что овес помогает не только улучшить общее самочувствие и наладить сон, но и положительно влияет на состояние кожи, способствуя здоровому цвету лица. Важно помнить, что любые народные методы носят вспомогательный характер. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.