«Я всё понимаю про себя. Почему внутри ничего не меняется?»
«Я всё понимаю про себя. Почему внутри ничего не меняется?» «Я знаю, что мама меня критиковала. Понимаю, почему боюсь оценки. Могу объяснить, откуда привычка всё делать идеально…» А потом кто-то недовольно посмотрел — и снова хочется оправдываться, прятаться, доказывать, что ты хорошая. Дорогие, как же обидно в этот момент! Столько уже прочитано, столько осознано. И к прежней боли добавляется новая претензия к себе: «Ну я же всё это знаю! Почему опять так реагирую?!» ⏺Понимание своей истории важно. Но что происходит внутри, когда снова становится страшно? Взрослая женщина может прекрасно справляться с работой, зарабатывать, растить детей. А её детская часть всё ещё боится показать то, что создала. Женская часть хочет близости, но внутреннему мужскому началу пока не хватает устойчивости. Внутренняя материнская фигура продолжает оценивать, когда так нужна поддержка. Мы ведь с вами — большая, многоуровневая система! В ней есть детские и взрослые, мужские и женские части, внутренние отец и мать. И важно, насколько они знакомы между собой, могут ли взаимодействовать, поддерживать друг друга. Поэтому я обращаюсь ко всей структуре личности. В сказках и мифах есть разные персонажи — и разные возможности проживания. Через их роли в инициациях мы работаем с внутренней силой, способностью принимать заботу, защищать, любить, создавать своё. Я называю это активацией ресурсов: тех, которые уже есть в нас, но к которым пока может не быть доступа. Когда части начинают взаимодействовать, появляется возможность почувствовать больше опоры, уверенности, собственного достоинства. Участницы моих тренингов именно так и описывают свой опыт: внутри появилось что-то, на что можно опереться. По-другому воспринимается прошлое, яснее становится, каких отношений хочется сейчас. И тогда к «я понимаю, почему мне больно» постепенно добавляется: «я чувствую, что во мне есть силы». А вам знакомо это состояние — когда можете всё про себя объяснить, но в самой ситуации снова переживаете прежнюю боль?🔽
Канал в каталоге Максиметера
36 подписчиков · Наука