Как мы сегодня защищаем свою психику?
Как мы сегодня защищаем свою психику? План на день простейший: 🔸 Запретить себе ругать себя за усталость. Лень и усталость - это разные диагнозы. 🔸 Сделать хотя бы какую-то приятную мелочь только для себя (и пусть весь мир подождит со своими проблемами). 🔸 Помочь нервной системе изнутри. Потому что на одной силе воли далеко не уедешь, а магний сам себя из воздуха не возьмет. РИТМЫ ЗДОРОВЬЯ
5 просмотров