Печень непрерывно производит желчь — она нужна для переваривания и всасывания жиров в к...
Печень непрерывно производит желчь — она нужна для переваривания и всасывания жиров в кишечнике. На отток желчи влияет куча всего : Питание. Нерегулярные приёмы пищи, долгие перерывы между едой тормозят отток -жиры (оливковое масло, авокадо, рыба) дают сигнал желчному пузырю сокращаться - трансжиры (фастфуд, маргарин), избыток сахара и рафинированных углеводов нарушают липидный обмен, делают желчь вязкой. Физическая активность. Малоподвижность снижает перистальтику и внутрибрюшное давление, которые помогают продвижению желчи. Стресс. Хронический стресс активирует симпатическую нервную систему и может вызывать спазм клапана на выходе из желчного пузыря — желчь не может свободно выйти. Вода. Недостаток жидкости напрямую сгущает желчь, повышая риск застоя и образования хлопьев. Вредные привычки. Алкоголь, курение, избыток острой пищи, копчёностей, газированных напитков создают дополнительную нагрузку.