ОВСЯНО-БЛИН
ОВСЯНО-БЛИН Геркулес - 3 ст.л. Вода - 2 ст.л. Яйцо -1 шт. Творог - 90 гр (1/2 пачки) Греческий йогурт - 1 ст.л. Икра минтая - 30 гр. Помидор - 1/2 шт. Зелень Масло для жарки Овсяные хлопья заливаем водой (молоком), оставляем минут на 10 набухать. Добавляем яйцо, перемешиваем. Выливаем на смазанную капелькой масла сковороду. Помогаем распределить равномерно. Масса сама не растечется, как обычный блин. Жарим с двух сторон до готовности на медленном огне. Выкладываем на тарелку. На половину блина намазываем творог, йогурт, икру, помидор, зелень. Закрываем второй половиной. Всё. Я люблю с кофе☕️ Очень сытный завтрак. По КБЖУ хорош (кто следит за этим) и как будто потребность в выпечке закрывает👍 Вместо икры красная рыбка гораздо вкуснее. Начинки могут быть любые: - творог, йогурт, банан - творог, ягоды - шоколадная паста с орехами - ветчина, помидор, сыр - тунец, яйцо - курица, овощи - жареные грибы с луком И многие другие, у кого на что фантазии хватает, или что под рукой с утра есть) "Можно в процессе жарки выложить начинку на половину уже запечённой стороны. Потом закрыть второй половинкой. Приятного аппетита 😋