МС

Магия слова: аффирмации, мысли, цитаты..и немного музыки.

Музыка · 27 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как перестать зависеть от чужого настроения?

Как перестать зависеть от чужого настроения? Если близкий человек пришел не в духе, это его личное дело. Не пытайтесь судорожно поднять его настроение. Прежде чем перенять чужую тревогу или злость, спросите себя: «Это действительно мое чувство или я просто его подхватила?». Если градус напряжения растет, вежливо перенесите разговор: «Я вижу, что ты сейчас на взводе, давай обсудим это позже». 📍В моменты чужой эмоциональной бури сфокусируйтесь на своем дыхании. Это помогает не реагировать на чужую панику.