Сейчас тревога стала почти фоновым шумом: она звучит в новостях, в разговорах, в мыслях...
Сейчас тревога стала почти фоновым шумом: она звучит в новостях, в разговорах, в мыслях о будущем. И когда каждый день наполнен страхом за близких и непониманием, как жить дальше, даже простые решения даются с трудом. Комплекс «Бу Дуань Цзинь» помогает не «отключить» эмоции, а вернуть телу чувство безопасности — через расслабление, ровное дыхание и внимание к себе. Другое его название — «Восемь отрезков парчи», и оно не случайно: как парча — драгоценная ткань, так и эти восемь упражнений — настоящая ценность для здоровья и гармонии духа. Комплекс работает с 7 эмоциями: радостью, гневом, беспокойством, задумчивостью, грустью, страхом и испугом. В китайской медицине считается, что избыток любой из них может приводить к «семи повреждениям» — нарушениям в работе внутренних органов. А регулярная практика помогает телу отпускать зажимы и учиться чувствовать себя в безопасности. Ведётся набор на групповые онлайн-занятия. Подробности в личных сообщениях.