Правила для группы «Семейный компас» ( контент 18+):
Правила для группы «Семейный компас» ( контент 18+): Конфиденциальность. Всё, что обсуждается в группе (личные истории, переживания, детали семейной жизни), не выносится за её пределы. Участники не публикуют и не пересказывают чужие истории в соцсетях, чатах и при личных беседах. Для онлайн‑формата — запрет на запись встреч (аудио/видео) без отдельного письменного согласия всех участников и психолога. Правило «Стоп». Любой участник в любой момент может сказать «стоп», если тема или тон обсуждения становятся для него непереносимыми. В этом случае группа переключается на другой аспект или делает паузу; подробности болезненной темы не «разбирают» через силу. Я‑высказывания и отказ от советов. Говорим от себя: «я чувствую…», «мне больно, когда…», а не «ты всегда…». Прямые советы и оценки («тебе надо развестись/помириться») исключаются: в семейной динамике чужой рецепт часто не работает и ранит. Фокус на чувствах и потребностях, а не на обвинениях. Обсуждаем не «кто виноват», а «что мне важно» и «как я переживаю». Это снижает напряжение и помогает психологу работать с реальными запросами, а не с накопленной агрессией. Уважение границ и возрастных ограничений. Контент группы строго 18+: в обсуждениях могут затрагиваться взрослые темы (интимность, насилие, кризисы, репродуктивные вопросы и т. д.). Участники подтверждают готовность к такой глубине и не вовлекают в пространство группы лиц младше 18 лет. Запрет на оценочные суждения и буллинг. Не оцениваем «правильность» чужих выборов, не обесцениваем боль («да это ерунда»), не допускаем насмешек и травли. Тон общения — поддерживающий и бережный, даже при несогласии. Ответственность за свои слова и эмоции. Участник отвечает за сказанное и за то, как выражает сильные эмоции. Если хочется отреагировать действием (выйти, хлопнуть дверью, написать резкое сообщение), это проговаривается словами. Психолог помогает найти безопасные способы выражения. Регулярность и подготовка к встречам. По возможности участники не пропускают встречи без предупреждения: групповая динамика строится на вкладе каждого. Перед занятием желательно подготовить краткий запрос (1–2 предложения), чтобы не тратить время на «вхождение» в тему. Техническая дисциплина (для онлайн‑групп). Камеры по возможности включены (если формат терапевтический), микрофоны выключаются, когда не говорит сам участник. Чаты используются только по назначению (вопросы, рефлексия по теме), без флуда и личных переписок «на полях». Профессиональная роль психолога и границы помощи. Психолог не даёт директивных решений и не заменяет индивидуальную терапию. Если у участника острое состояние (суицидальные мысли, острый кризис, признаки насилия), психолог рекомендует обратиться за срочной помощью и, при необходимости, приостанавливает групповое участие до стабилизации.