🤍 | Кислородный день
🤍 | Кислородный день Есть дни, когда женщина вроде бы ничего особенного не делала… Но к вечеру ощущение такое, будто она разгружала вагоны и спасала мир... Знакомо скорее всего каждой. А теперь представьте другой день. День, когда Вы не пытаетесь успеть всё. День, когда Вы наконец-то вспоминаете: у Вас тоже есть батарейка. Я называю это «кислородным днём». Не потому что нужно весь день лежать на траве и разговаривать с облаками (хотя… иногда это прекрасный план ☁️). А потому что кислород — это не только то, чем мы дышим. Это всё, что возвращает ощущение: «Я есть». Учёные давно говорят о важности восстановления: 🤍 прогулки на свежем воздухе 🤍 паузы 🤍 качественный отдых помогают снижать напряжение и поддерживать эмоциональное состояние. А у женщин есть свои маленькие способы «открыть окно внутри». Например: 🤍 Выпить кофе не между делами, а сесть и действительно почувствовать его вкус. (Да, кофе не виноват, что последние пять лет Вы пьёте его стоя у раковины ) 🤍 Выйти на прогулку без цели «сжечь калории» или «решить дела». Просто идти. ▫️Посмотреть, какого цвета сегодня небо. ▫️Замечать дома с красивыми балконами. ▫️Улыбнуться собаке, которая явно считает себя главным человеком в этом районе. ❕ Сделать что-то совершенно бесполезное… и поэтому очень важное. ▫️Накрасить губы, даже если никуда не идёте. ▫️Купить цветы домой. ▫️Надеть красивую вещь просто потому, что сегодня захотелось. Знаете, что интересно? Многие великие женщины умели создавать такие маленькие островки воздуха. Например, писательница Вирджиния Вулф говорила о необходимости иметь своё пространство — место и время, где женщина может принадлежать самой себе Не миру. Не списку обязанностей. Себе❕ Возможно, нам не всегда нужен отпуск на море, чтобы почувствовать свободу. Иногда нужен всего один день, где Вы перестаёте спрашивать: «Что от меня нужно?» И начинаете спрашивать: «А что сейчас нужно мне?» Сегодня попробуйте устроить себе маленький кислородный день🤍 Не идеальный. Не полезный. А живой 🤍 Поделитесь этим постом с подругами🤍 А теперь интересно… Что для Вас является настоящим «кислородом»? Напишите в комментариях 👇 После чего у Вас внутри становится легче? Подпишитесь и читайте первыми Без | НО