Фитнес-клуб "Камелот"
Здоровье
Семейный фитнес -клуб "Камелот" на Вторчермете. Екатеринбург, Селькоровская, 34 Группа в ВК: https://vk.com/fitnes_kamelot
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Семейный фитнес -клуб "Камелот" на Вторчермете. Екатеринбург, Селькоровская, 34 Группа в ВК: https://vk.com/fitnes_kamelot
Функциональный тренинг в зале групповых программ с тренером Викторией. Приглашаем на занятия. Будет жарко и весело.
🥊В нашем клубе замечательные тренеры по боксу. Приходите тренироваться сами и приводите заниматься свою семью. Для всех найдется фитнес-занятие.
Силовая тренировка с тренером Викторией. Всегда разнообразные занятия. Приходите!
Фото
Приглашаем на пилатес к тренеру Екатерине.
Фото
Приглашаем на массаж к Петру Корвину.
Фото
❓В зале люди выполняют настолько невероятные упражнения, что задаешься вопросом — разве базы недостаточно❓ Как считаете, базы маловато для поддержания подтянутой фигуры❓ Вы спросили, — наш тренер ответил. 💬 — Базы достаточно, но она является основой, остальные упражнения — больше для разнообразия, чтобы исключить привыкание, плато (в будущем) и чтобы было интереснее самим занимающимся. ❤Занимайтесь правильно и с удовольствием, питайтесь хорошо. 💪Тренер-реабилитолог по ЛФК и кинезиотерапии: Денис Ягудин. 📌Расписание занятий: ВТ и ЧТ: 18:30-19:30 — мини-группа в тренажерном зале. 📜Есть запись на персональные и сплит-тренировки. Тренировки в формате кинезиотерапии.
Приглашаем в фитнес-клуб "Камелот" на тренировки.
Фото
❓Как полюбить растяжку и не возненавидеть себя после первого занятия❓ Рекомендации по растяжке. ✅Растяжка не должна быть наказанием. Если ваш первый опыт — это «терпеть до боли и повторять за самым гибким человеком в зале», неудивительно, что мотивация падает. ✅Для прогресса важна регулярность растяжки. Регулярное растяжение увеличивает диапазон движения не за счёт разрыва мышечных волокон, а за счёт изменения того, как вы переносите ощущение натяжения. Вы учитесь ощущать усилие не как угрозу, а как знакомый сигнал: «Здесь можно остановиться, здесь безопасно». ✅Цель — не сесть на шпагат за 3 недели, а через несколько месяцев легче наклоняться за сумкой, спокойно завязывать шнурки и не зажимать плечи от стресса. Гибкость — приятный бонус, а не главная цель. ✅При растяжке ориенти…
Читать целиком