⚡Когда ферритин так и не поднимается. Рассказывает наш диетолог Татьяна Касаткина. — 25 сентября 2026 г. в 01:00:03.964
⚡Когда ферритин так и не поднимается. Рассказывает наш диетолог Татьяна Касаткина. 💬 — Расскажу о вероятных причинах, почему так случается: 📌Помните о том, что ферритин — это белок! Если у вас наблюдается дефицит белка — то и ферритин не сдвинется с «мёртвой точки». Норма белка в анализа — от 75 и более, если ниже — это дефицит. ⠀ 📌Организм испытывает дефицит витаминов или микроэлементов, таких как: В9, В12, С, Цинк, Медь. В таком случае принимать ферритин бесполезно, поскольку он не усвоится организмом. 📌Нарушена кислотность желудочного сока. Ферритин любит кислоту. Определить кислотность желудочного сока можно с помощью фгс+ ph-метрия желудочного сока. 📌Вы употребляете очень много продуктов, которые "мешают" усвоению железа. К таковым можно отнести: ❗Молоко — снижает кислотность желудочного сока + кальций, который "связывает" железо. ❗Кофеин (чай или кофе) — нарушает усвоение железа на 80% ⠀ 📌Кандида в организме. Кандида нарушает большинство процессов в организме, в том числе — активно поглощает ферритин. 📌Слишком маленькая дозировка. Дозировка железа рассчитывается индивидуально. Например, при беременности или при обильных менструациях необходимо увеличить стандартную дозировку препарата. 📌Слишком выраженный дефицит. Если анализ показал минимальный результат (ферритин 1-5) — длительность приёма и дозы нужно сильно увеличить... + важно подобрать правильную форму 😏Пишите в комментариях, кому знакома такая проблема? Питайтесь правильно. Спите спокойно. И будьте здоровы! ❤ 🌿Помогу разобраться с анализами и восполнить дефициты, составлю правильное питание, записывайтесь на консультацию🌿