Гормональный фон складывается из множества факторов — и питание тоже играет свою роль.
Гормональный фон складывается из множества факторов — и питание тоже играет свою роль. Полезные жиры, клетчатка, фитоэстрогены, крестоцветные овощи, витамины группы B и магний — в карточках разобрали 5 групп продуктов, на которые стоит обратить внимание 👆 При этом питание — не «чудо-средство» и не замена лечению при диагностированных гормональных нарушениях. Важен комплексный подход и рекомендации специалиста. Сохраняйте, чтобы список продуктов был под рукой во время следующего похода в магазин!
2 просмотров