По этой причине у тебя нет энергии на клиентов👇🏻
По этой причине у тебя нет энергии на клиентов👇🏻 Частная практика - чудовищно затратна. Вы вкладываетесь в клиента - интеллектуально, энергетически, состоянчески - некоторые сессии бывают опустошительны. Что делать? Как не сгореть? Вот мои лайфхаки. Психолог - это не статус и не профессия. Это образ жизни. Это высочайшие требования к своим состояниями. Работа с клиентами безопасна только тогда, когда твое состояние сильнее, чем состояние любого из твоих клиентов. Если это не так, в какой-то момент клиенты тебя сожрут. Что мне помогает быть в ресурсе вне зависимости от обстоятельств: ▪️Спорт. Это моя религия. Я об этом много говорю и пишу. Состояния - телесны. Если психолог не занимается телом, он роет себе яму. Боль клиентов остается в теле и это копится. В стратегической перспективе - это дорога в пропость. ▪️Сон. Это моя религия номер два. Я ложусь до 23 и встаю без будильника. Много лет уже. Если по каким-то причинами не выспался - отменяю работу. ▪️Секс. Под сексом я имею в виду крутые отношения, любовь, поддержку и доверие дома. Когда тебя дома ждут - это фантастический ресурс. И смысл двигаться вперед. ▪️Работа с нутрициологом и корректные пищевые привычки. Тут без комментариев, думаю, все понятно. Я встречаюсь с нутрициологом дважды в год. ▪️Супервизии и Випассана. Когда я чувствую, что мне пора на супервизию - я иду без разговоров. Когда чувствую, что пора съездить на Випассану - еду. Следующая моя випассана, будет в Октябре, кстати. ▪️Деньги. Когда я чувствую, что в работе появляется усталость - я повышаю чек. Деньги - это фантастическая энергия. После повышения цен - работается совсем иначе. К чему я все это. Частная психологическая практика - это опасное производство. Которая требует высоких стандартов к самому себе. Успех ждет тех психологов, которые научились работать с состояниями и не заплывают за буйки по усталости. Те кто топит за клиента больше, чем за себя - рано или поздно свалятся в выгорание. Выкарабкиваться из выгорания, когда у тебя расписана очередь на месяц вперед - крайне сложно. Дайте комментов!