Меня зовут Лена, я тренер по кундалини-йоге и даосским женским практикам. Мне 50, и чес...
Меня зовут Лена, я тренер по кундалини-йоге и даосским женским практикам. Мне 50, и честно — именно сейчас я чувствую себя здоровее и счастливее, чем в 25 🕺 С 2012 года я занималась йогой, но всё время чувствовала, что картина не полная. Пока в 2017-м не поехала на ретрит. Одно путешествие перевернуло мою жизнь. Я поняла, как кайфовать от каждого вдоха и чувствовать мурашки от энергии. Это и было моё первое знакомство с кундалини-йогой. Вести мини-группу я начала в 2019-м. Двое учениц и моё колотящееся от страха сердце. Конечно, я тогда облажалась — но запомнила этот опыт навсегда. Сейчас за спиной годы практики, благодарные ученицы и особая любовь к «Серебряному поколению» — есть отдельная группа для пенсионеров. Мои золотые девочки дадут фору многим по тонкости восприятия и умению слышать себя. Что вы получите на моих практиках: 🔵 Перезагрузку нервной системы — стресс уходит глубоко и надолго 🔵 Здоровую спину, осанку и свободу в теле 🔵 Дыхательные техники для быстрого восстановления сил и здоровья 🔵 Секретные женские ключи для тонуса, либидо и внутреннего спокойствия Для меня йога — это удовольствие. Я знаю, как адаптировать практики под любое тело и многие ограничения. Как попасть на занятия: ▫ Группы и личная работа ▫ Онлайн из любой точки мира ▫ Выездные ретриты и семинары — это отдельный вид счастья! Хотите попробовать прямо сейчас? Напишите мне «ПРАКТИКА» — отправлю запись занятия, чтобы вы почувствовали мой подход 🎁 Приходите как есть. С уставшей спиной, с тревожными мыслями, с желанием просто помолчать в кругу своих. Я рядом. Напишите — подберём формат и просто познакомимся поближе 🌟