Запеканка за 5 минут: без духовки и лишней посуды 🍮
Запеканка за 5 минут: без духовки и лишней посуды 🍮 Девочки, а вы знали, что запеканку можно приготовить за 5 минут? Без духовки, без лишней посуды. Только микроволновка и минимум продуктов. Сегодня вторник - рубрика "Быстрый завтрак". И это творожная запеканка. Что нужно: ✅ 200 г творога ✅ 1 яйцо ✅ 1 ст. ложка сахара (или мёда) ✅ 1 ст. ложка манки или овсяной муки ✅ щепотка соли ✅ ягоды или изюм — по желанию Как приготовить за 5 минут: Смешай творог, яйцо, сахар, манку и соль. Добавь ягоды или изюм. Переложи в кружку или небольшую форму. Поставь в микроволновку на 3–4 минуты при максимальной мощности. Дай постоять минуту — и можно есть. Почему это полезно: Творог — белок и кальций. Яйцо — витамины и сытость. А манка или овсяная мука дают структуру без лишней муки. Получается лёгкий, но сытный завтрак. ❗️Совет: если хочется ещё нежнее — добавь ложку сметаны или йогурта перед подачей. Попробуй завтра — и утро станет вкуснее 🧡 Сохрани, чтобы не забыть и отправь подруге — пусть тоже попробует 🍮