В движении 🤍
Еда и рецепты
32 подписчиков16 публикаций
Бег, домашние тренировки, простые рецепты, кофе, закаты и жизнь такой, какая она есть.
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Еда и рецепты
Бег, домашние тренировки, простые рецепты, кофе, закаты и жизнь такой, какая она есть.
Оказывается, для хорошего отдыха не так уж много и нужно: уютный дом, близкие люди и один день, в котором было тихо, спокойно и местами очень весело. 🌿 А самые прикольные моменты, как обычно, остаются за кадром. Например, как мама поймала меня танцующей, пока я ничего не подозревала. 😄
Одним июльским вечером🌻. Столько кадров, что всё не помещается в один Reels. 🌿 Поэтому здесь буду показывать то, что остаётся за кадром: закулисье, смешные моменты и всё, что обычно не попадает в другие соцсети. P.S. Сегодня мне сказали: «Твой канал — просто чудо». 🤍 Честно, такие слова очень вдохновляют продолжать делиться тем, что люблю. Спасибо каждому, кто уже здесь. И добро пожаловать всем, кто только присоединился! 💛
В этом году «Энергия бора» снова состоялась! 🏃♀️ Но погода решила проверить нас на прочность 😀 было всего +2° и я уже думала: всё, сейчас заболею. Но всё-таки решила, что болеть мне сейчас совсем не надо, и поехала на беговой праздник. В своей возрастной категории заняла 2 место 🥈 Очень рада результату! Немного атмосферы с праздника оставлю здесь ❤️ А последнее видео - это мужская версия съёмки 😀 Попросила мужа снять, как я разминаюсь перед стартом. В кадре оказались исключительно мои ноги 😂
Утро - мое любимое время суток. ☀️ Именно утром можно спокойно настроить себя на хороший день: вкусно позавтракать, выпить кофе, поймать нужное настроение и просто начать день с позитивных мыслей. ☕️ Хорошее утро - уже половина хорошего дня. ❤️
Осень - официальное время напитков. 🍂☕️ Я вообще кофеман, но сегодня решили начать с эксперимента - гречишный какао. Попробовали, обсудили… Вкус, кстати, прикольный, шоколадом отдаёт. 😄 А на следующий день вернулись к проверенной классике - капучино. Ну а что, осень осенью, а капучино никто не отменял. 😀 В общем, у нас тут небольшой сезон напитков: сначала эксперимент, потом классика, а между ними — парк, осенний воздух и кофе в руке. Кажется, сезон напитков официально открыт. 🍂
Сегодняшняя пробежка уже с осенним настроением. 🍂 Приехала на стадион, а там футбольный матч. Постояла, подумала: ну всё, наверное, поеду домой. 😄 Но всё-таки решила не отменять тренировку и поехала в сосны. И там уже совсем другой воздух - свежий, прохладный, и бегать классно. Иногда движение начинается с решения не ехать домой. 😄
Витаминная заготовка для чая 🍊🌿 Идеально в сезон простуд. Облепиха, лимон, апельсин, мята и имбирь - всё самое ароматное для холодного времени года. Сделала разного размера: маленькие - на одну кружку, побольше - для чайника. Зимой достал, залил горячей водой - и готов ароматный чай 🍵 Облепиха и цитрусовые — источники витамина C, а ещё это просто вкусно и очень по-зимнему ❤️
Марафон прошёл, а видео остались ❤️ Поэтому решила собрать здесь немного того дня - всё то, из чего складывалась атмосфера: старт, бег, поддержка, улыбки, музыка, медали и эмоций после финиша 😀 В общем, немного марафона - как всё было 🏃♀️❤️