Тефтели в духовке без жарки — 5 сочных вариантов на всю нeделю 🍽🔥
Тефтели в духовке без жарки — 5 сочных вариантов на всю нeделю 🍽🔥 Тот самый ужин, который всегда выручает: сытно, много соуса и подходит к любому гарниру — рису, пюре или гречке 😋 Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще 💡 1⃣ Тефтели в томатной подливе: Классика, которую любят все ❤ 🔹 Как готовлю: 🟢 Смешиваю фарш, рис, яйцо, лук и специи 🟢 Формирую тефтели и выкладываю в форму 🟢 Смешиваю томаты, пасту, бульон и специи 🟢 Заливаю соусом и запекаю около 35–40 минут при 180°C 2⃣ Тефтели в грибном соусе: Очень нежные и ароматные 🤍 🔹 Как готовлю: 🟢 Смешиваю фарш, лук, яйцо и сухари 🟢 Формирую тефтели 🟢 Обжариваю грибы с луком, добавляю молоко/сливки и бульон 🟢 Выкладываю тефтели в соус и запекаю 35 минут 3⃣ Тефтели в сметанном соусе: Нежный сливочный вкус без майонеза 🤍 🔹 Как готовлю: 🟢 Смешиваю фарш, лук, яйцо и рис 🟢 Формирую тефтели 🟢 Смешиваю сметану, бульон, чеснок и укроп 🟢 Заливаю тефтели и запекаю 35–40 минут 4⃣ Тефтели терияки-лайт: Сладко-солёный азиатский вкус 😋 🔹 Как готовлю: 🟢 Смешиваю фарш, лук, яйцо и сухари 🟢 Формирую тефтели и запекаю 25–30 минут 🟢 Отдельно смешиваю соевый соус, мёд, имбирь, чеснок и воду 🟢 Прогреваю соус и заливаю готовые тефтели 5⃣ Тефтели в соусе карри: Ароматный и необычный вариант 💛 🔹 Как готовлю: 🟢 Смешиваю фарш, лук, яйцо и сухари 🟢 Формирую тефтели 🟢 Смешиваю йогурт, бульон, карри, куркуму и лимонный сок 🟢 Заливаю соусом и запекаю 35 минут.