Ещё одно упражнение, которое выглядит как детская забава, но на самом деле заставляет ...
Ещё одно упражнение, которое выглядит как детская забава, но на самом деле заставляет мозг работать на пределе — возьмите два листа и два карандаша, положите рядом и начните рисовать обеими руками одновременно: сначала симметричные фигуры, потом, когда освоитесь, разные фигуры каждой рукой 😄 Мозг в этот момент буквально зависает, потому что оба полушария вынуждены работать одновременно — и синхронно, и независимо, — а это одна из самых мощных нейронных нагрузок, которую можно устроить себе дома без всяких тренажёров и приложений, и именно такая межполушарная тренировка, по словам нейробиологов, напрямую снижает риск деменции. Делаем не ради галочки, а ради себя через 20 лет 👍
28 просмотров