Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Вся история современной культуры — это попытка сбежать от собственного устройства: сначала в броню сухой рационализации, потом в пластиковый «позитив». В итоге мы разучились читать собственную эмоциональную карту, искренне удивляемся фоновой апатии и тревоге. Канал «Чувствовать можно» — про анатомию психики, контекст и понимание собственной сложности.
Про «замещение» и шерстяных тварей Здравствуйте, уважаемые читатели! В рамках неустанно разворачивающейся перед нами ассортимента простых ответов особым спросом пользуется концепция «замещения». Логика тут незамысловата. Стоит человеку проявить искреннюю любовь к коту, как тут же прибегают эксперты с диагнозом: «Ну всё понятно. Личная жизнь не сложилась, вот и замещает». В их представлении голова человека — это просто шкаф: вывалился оттуда гипотетический супруг — на его место срочно кладут котика. Это, разумеется, не так. Ни один нормальный человек не считает кота «заменителем» мужа или жены. Кот не умеет вести диалоги, не поможет с ипотекой и не принесёт из магазина нужный сыр. Это просто разные вселенные. И тем не менее факт остаётся фактом: кота мы всё равно будем любить сильнее,…
Читать целикомhttps://www.b17.ru/blog/662349/?prt=1072723
Живой, а не безупречный. На чем на самом деле держится психика в кризис Здравствуйте, уважаемые читатели! Никакой «идеальной стрессоустойчивости», безупречной осознанности и жизни без кризисов в природе не существует. Мы все идем по этой жизни, периодически прихрамывая. И когда реальность выдает очередной тяжелый вывих, каждый из нас судорожно нащупывает в темноте то, на что можно опереться. Проблема начинается тогда, когда вместо фундаментальной конструкции мы хватаемся за трухлявый костыль. А главное — судорожно запрещаем себе чувствовать то, что происходит внутри на самом деле. Если провести жесткую ревизию внутреннего инвентаря, выяснится, что большинство привычных способов выживания давно ломают нам вторую здоровую ногу. Что нужно выбросить без сожаления Главный признак компенса…
Читать целикомОсенний разговор о «медном» и золотом Здравствуйте, уважаемые читатели! Помню, как-то поздней осенью, когда лес уже сбросил листву и пах сыростью, забрела я в сторожку к старому леснику Михаилу Ивановичу. В избушке уютно трещали дрова в печке, пахло сушеной черникой и дегтярным варом. Хозяин, примостившись у окна, латал старый полушубок. Разговор наш тек тихо. Заговорили о городе, о суете, о том, куда так спешат люди на забитых машинами улицах. Лесник отложил иглу, посмотрел на догоравшую чурку и негромко сказал: «А ведь всё за копейкой бегут, Маша. Думают, поймают её за хвост — и жизнь начнется. А жизнь-то мимо них в это время на цыпочках и уходит». Эти слова заставили меня, практикующего психолога, глубоко задуматься. Сегодня — на дворе 2026 год, век скоростей и экранов — эта проста…
Читать целикомКрасная лампа в пустой комнате: почему мы так ненавидим тревогу и как перестать сражаться с самим собой Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы сидите на кухне, пьете чай, за окном тихо падает дождь. И вдруг прямо над ухом с треском срабатывает пожарная сирена. Она орет, мигает багровым и требует немедленно спасаться. Вы подрываетесь, ищете пламя — но дыма нет. Сосед за стеной спокойно смотрит футбол. А сирена продолжает разрывать барабанные перепонки. Вот так выглядит тревога. Это не просто дискомфорт. Это аварийная кнопка вашего организма, которую кто-то зажал тяжелым гиревым блином. Древний софт в современном аду: эволюция против спокойствия Мозг — прагматичная древняя машина. Эволюция проектировала нас не для расслабленного счастья, а для выживания. Увидел силуэт хищника в кустах — и…
Читать целикомПочему любовь всегда причиняет боль: нейробиология привязанности и психология внутренних конфликтов Если убрать из темы отношений весь маркетинговый шум про «найти своего человека» и «слиться в одно целое», в остатке останется сухая математика. Входя в настоящую привязанность, мы добровольно шагаем в зону высокого напряжения. И то, что в процессе становится тревожно или мучительно — не ошибка системы, а ее механика. Разоберём этот механизм на части — без поп-психологических штампов и советов «просто полюби себя». 1. Биология тревоги: мозг путает влюбленность с угрозой С точки зрения нейробиологии любовь — не эмоция. Эмоции флуктуируют. Любовь на физиологическом уровне работает как мотивационная система, заточенная на обладание ресурсом. Проще говоря — сбой в системе вознаграждения. На…
Читать целикомНовая статья на моем ТГ-канале "Лобова пишет" о различиях между психологическим материалом и психологическим контентом.
https://t.me/lobovapishet/105
Про мужскую психологию. Отправила заявку на Яндекс для создания подкаста. Жду ответ. Сама предпочитаю что-либо слушать или читать. Смотреть не люблю. Видимо, поэтому формат видео роликов мне не удаётся категорически. Даже снятое видео выдаёт ошибку загрузки. Но буду работать над собой. А пока новое аудио с полной текстовой расшифровкой. https://www.b17.ru/media/185540/?prt=1072723
Название ёмкое. Пояснять, думаю, не надо. Записала новое аудио на б17 с полной текстовой расшифровкой. https://www.b17.ru/media/185451/?prt=1072723
Почему психотерапия не помогает: главная причина, о которой молчат клиенты В кабинет редко приносят реальность — чаще её беллетризованный пересказ. Можно искренне плакать, годами платить за сессии и стоять на месте только потому, что в работу сдана отредактированная рукопись. Мы выросли в тотальной культуре фигурного недоговаривания. От нас скрывают — мы скрываем в ответ. Но самая глухая оборона выстроена внутри: человеку нестерпимо знать собственную правду. Куда безопаснее верить в фабулу «со мной так поступили», чем признать «я сам это сконструировал». Психотерапия не работает с тем, что спрятано в рукаве. Если на стол кладут отполированный миф — исследовать будут миф. Динамика начинается там, где прорывается неадаптированное, стыдное сырье: «я соврал», «мне это выгодно», «я просто з…
Читать целиком
