Цирк closed, спикеры устали: почему в основе любого невроза сидит скрытый истерик?
Цирк closed, спикеры устали: почему в основе любого невроза сидит скрытый истерик? Если вам кто-то скажет, что у него «чистый» неврастенический невроз от переутомления или «просто тревожность» — не верьте. На глубоком, донельзя честном уровне абсолютно любой невроз — истерический. В Петербургской школе психотерапии (ЛОРПТ) есть суровая и беспощадная формула истерического конфликта: «Хочу, но не дают» (или «Хочу, но не могу взять»). Когда реальность отказывается плясать под наши хочушки, а признать свое бессилие банально «не хватает гордости», психика достает самый старый трюк. Она открывает театр. Любой невротический симптом — это непрямое высказывание: Паническая атака — экстренный стоп-кран. Способ легально орать миру: «Прекратите от меня требовать невозможное, мне плохо!» — когда сказать это прямым текстом кажется катастрофой. Ипохондрия — побег в болезнь, чтобы сбросить с себя груз ответственности. Хроническое выгорание — молчаливая забастовка организма, которому недодали признания и любви. Мы искренне мучимся вегетатикой, искренне бегаем по врачам — лишь бы не встречаться с фактом: наши претензии к миру слегка превышают наши реальные возможности. Страшно ли это? Вообще нет. Истерическая природа защиты — не клеймо, а корявая попытка уберечь Эго от краха. Страшно только одно: если этот спектакль становится вашим единственным стилем жизни. Как разобрать декорации по ЛОРПТ за 3 шага: Засечь выгоду. Хирургически честно спросить себя: «От чего меня прямо сейчас спасает эта паника или бессонница?» Признать: тревога просто заменяет вам прямой конфликт. Разрешить себе бессилие. Отгоревать факт, что вы не всемогущи, мир не идеален, а люди не обязаны соответствовать вашим ожиданиям. Заговорить ртом. Перевести симптом обратно в слова. Вместо того чтобы падать в вегетативный сбой, учиться открыто декларировать усталость и границы: «Мне тяжело», «Я не справляюсь». Невроз — это просто криво сконструированная адаптация. Заберите у симптома его сценарий, начните говорить с реальностью напрямую — и необходимость в «театре» отпадет сама собой. Мария Лобова