«Мне трудно просить о помощи»: миф о травме, за которым прячется обычное одиночество
«Мне трудно просить о помощи»: миф о травме, за которым прячется обычное одиночество Каждый второй психологический разбор на тему «почему я всё тяну на себе» неизбежно съезжает в привычную колею. Вам тут же выпишут классический набор: «детский запрет на слабость», «синдром гиперответственности», «недоработанная травма контрзависимости». Вся эта красивая терминология намекает: проблема внутри вас, вы просто не умеете правильно открывать рот и транслировать миру свои потребности. Но если убрать этот удобный психотерапевтический туман, в сухом остатке часто остается элементарная, неприкрытая реальность. Вам не «трудно» просить. Вам просто НЕ У КОГО. Давайте честно инвентаризируем условный ближний круг взрослого человека. С одной стороны — люди, которых вы сами вынуждены тянуть: дети, престарелые родители или партнеры в вечной жизненной астении. Просить их о помощи — всё равно что требовать у трехлетнего ребенка, чтобы он донес до дома ваш чемодан. С другой стороны — так называемое «окружение для легкого время препровождения». Приятели, коллеги, знакомые по интересам. Они прекрасно подходят, чтобы выпить кофе или похмыкать над мемами, но при малейшем намеке на реальную нагрузку мгновенно растворяются в воздухе или включают искреннее «ой, у меня у самого сейчас такой завал». И вот вы стоите посреди этого пейзажа. Признать, что вам «мешает детская травма» — это социально приемлемо и даже немного романтично. Это оставляет иллюзию, что где-то рядом есть ресурсный, щедрый, взрослый мир, просто вы пока не подобрали к нему правильный ключ. Стоит только «проработать маму», сходить на пару тренингов — и помощь прольется рекой. Признать, что вокруг вас пустыня и просить физически некого — больнее в сотни раз. Потому что это констатация факта: вы взрослый человек в точке глубокой социальной изоляции, окруженный людьми, на которых нельзя опираться. Мы выдумываем себе «психологические блоки на просьбу», чтобы не встречаться с тоской этого вакуума. Нам проще считать себя «слишком гордыми» или «травмированными», чем увидеть простую правду: опираться придется на свои две. Не потому, что так правильно. А потому, что других ног в этой комнате нет. Как писать, чтобы было интересно писать и читать тоже. Мой канал Лобова пишет