Дайте себе время. Начните с одного. Напишите пару строчек на клочке бумаги, посидите, п...
Дайте себе время. Начните с одного. Напишите пару строчек на клочке бумаги, посидите, подышите. Посмотрите в окно. Заметьте, что прямо сейчас, в эту самую секунду, когда вы читаете эти строки, небо не падает на землю. Чайник на кухне всё так же остывает, за окном проезжают машины, а вы — вы есть. Вы справляетесь. Даже если вам кажется, что совсем нет. Обнимите себя мысленно за плечи. Сделайте мягкий, медленный вдох через нос и такой же плавный, долгий выдох через слегка расслабленные губы. Ничего не рушится прямо сейчас. Вы в безопасности. Живем дальше. Мария Лобова
217 просмотров