Польза на МАКСималках 💪Белок — это не только куриная грудка
Польза на МАКСималках 💪Белок — это не только куриная грудка Когда говорят о белке, первыми вспоминаются мясо и яйца. Но выбор гораздо больше: рыба, творог, сыр, бобовые, орехи. 🥩 Мясо и рыба — привычный вариант. 🥚 Яйца и творог легко добавить к завтраку. 🫘 Фасоль, чечевица и соя разнообразят меню. 🥜 Орехи удобны для перекуса. А на картинке — шпаргалка, которую удобно сохранить, чтобы не ломать голову, чем разнообразить рацион. Какой белковый продукт чаще всего бывает у вас дома? Сохраняйте и отправляйте подругам! ❤️Подписаться ✍️
27 просмотров