ЛАГМАН С КУРИЦЕЙ
ЛАГМАН С КУРИЦЕЙ ⠀ ✅КБЖУ:123/10.6/2.7/14.1. ⠀ Ингредиенты: ▫️200г куриного филе ▫️10г подсолнечного масла ▫️60г сладкого перца ▫️60г моркови ▫️120г помидор ▫️80г лука ▫️40г томатной пасты ▫️60г лапши из твердых сортов пшеницы ▫️соль, перец ▫️зелень для украшения. ⠀ Приготовление: ▫️Филе нарезать небольшими кусочками. Все овощи нарезать кубиком. Лапшу отварить по инструкции на упаковке. ▫️Обжарить филе на масле. добавить лук и морковь, при необходимости немного воды и тушить под крышкой минут 10, далее добавить помидор, сладкий перец, кетчуп или томатную пасту, соль, перец, полстакана воды и тушить до готовности овощей. ▫️Добавить лапшу, перемешать, прогреть и готово. Блюдо получается с небольшим количеством жидкости - так и надо. Если нет лапши - приготовьте макароны