Куриные котлеты с кабачком и сыром.
Куриные котлеты с кабачком и сыром. Низкокалорийно. КБЖУ на 100 гр.: 147/26/5.3/2.7 Вес всей порции в готовом виде 430 гр. Ингредиенты: куриное филе - 400 гр. кабачок - 100 гр. укроп - 20 гр. чеснок - 2 зб. яйцо - 1 шт. сыр маложирный- 50 гр. соль, специи - по вкусу Приготовление: 🔸1️. Куриное филе прокручиваем через мясорубку. 🔸2️. Кабачок трем на терке, отжимаем лишнюю воду. 🔸3. Добавляем к курице. 🔸4️. Добавляем яйцо, чеснок через пресс, соль, специи, нарезаем укроп, сыр трем на терке. 🔸5️. Все перемешиваем и жарим без масла на разогретой а/п сковороде на небольшом огне. ❤️Приятного аппетита ❤️
6 просмотров