Что нужно делать, чтобы уменьшить летние отеки?❓
Что нужно делать, чтобы уменьшить летние отеки?❓ ✔️ Двигаться. Даже несколько минут ходьбы каждый час помогают улучшить кровообращение. ✔️ Пить достаточно воды. При недостатке жидкости организм может начать удерживать ее сильнее. ✔️ Следить за количеством соли. Соленые закуски, чипсы, копчености и фастфуд могут усиливать задержку жидкости. ✔️ Давать ногам отдых. Полежать вечером с приподнятыми ногами — простой способ уменьшить ощущение тяжести. ✔️ И главное витамины, те которые помогают соблюдать водное солевой баланс жидкости✨
63 просмотров