Зарядка.
Зарядка. Нужно ли делать по утрам зарядку? Желательно! Размять тело, настроиться на весь день, улучшить движение жидкостей в теле. Это правильно! 😁Вот доступный комплекс упражнений! Очень хорошо прорабатывается вестибулярный аппарат. Колени, тазобедренный... Главное вовремя остановиться 😁 А потом на массаж😁 А вообще, если серьёзно, то утренняя зарядка конечно нужна. Прежде всего она организует. Воспитывает силу воли, для здоровья опять же хорошо. Но необязательна🙄( это моё мнение). Особенно, если вы посвящаете спорту пару часов раза два-три в неделю. При этом - можно без неё обойтись. Спорт любой, конечно. Выбор за вами! Акуна матата😁
91 просмотров