Ученый рассказала, молоко какой жирности полезнее.
Ученый рассказала, молоко какой жирности полезнее. Молоко с жирностью 3,2% оптимально для большинства людей, у которых нет лишнего веса и высокого холестерина. В нем достаточно натурального молочного жира, чтобы организм мог усвоить жирорастворимые витамины. Обезжиренное молоко полезно для тех, кто следит за весом, но детям и беременным не подходит. А вот молоко с жирностью выше 4,0% — не для белка и диеты, а для удовольствия и является отличным источником энергии и жирорастворимых витаминов. Источник: РИА Новости
72 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
113 подписчиков · Новости