Если кратко по основным движениям на эту неделю, то: 1) присед по программе не тяжёлый,... — 2 октября 2026 г. в 13:45:21.171
Если кратко по основным движениям на эту неделю, то: 1) присед по программе не тяжёлый, но колени живут своей жизнью, нужен контроль ; 2) в жиме как-будто ушла жёсткость, работаю на сведением лопаток; 3) тяга по стандарту - в рабочих весах теряется нужный момент натяжения, поэтому эффекта от рычага в сумо по-прежнему нет. Из хорошего - программа выполняется, несмотря на учебный процесс и активную научную деятельность 😃
18 просмотров