С наступлением холодного сезона риск заболеть ОРВИ и гриппом значительно возрастает. Эт... — 25 сентября 2026 г. в 10:06:10.322

С наступлением холодного сезона риск заболеть ОРВИ и гриппом значительно возрастает. Эти инфекции передаются воздушно-капельным путем, и защититься от них поможет простой набор правил. Что важно знать: Симптомы: высокая температура, озноб, ломота в теле, головная боль, кашель, боль в горле. Отличие гриппа от ОРВИ: грипп начинается резко, с высокой температуры, а при ОРВИ симптомы нарастают постепенно. Как защититься: ✅ Соблюдайте гигиену рук — мойте их с мылом не менее 20 секунд. ✅ Носите маски в местах скопления людей и транспорте. ✅ Укрепляйте иммунитет: больше двигайтесь, ешьте овощи и фрукты, высыпайтесь. ✅ Проветривайте помещения и делайте влажную уборку. ✅ При появлении первых симптомов — оставайтесь дома и вызовите врача, не занимайтесь самолечением. ⚠️ Особое внимание уделите защите детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Для них инфекция может быть особенно опасна. Помните: вакцинация — самый надежный способ защититься от гриппа. Сделайте прививку вовремя!