Бывает, что мысли снова и снова возвращаются к какому‑то человеку и ты будто понемногу ...
Бывает, что мысли снова и снова возвращаются к какому‑то человеку и ты будто понемногу теряешь себя в этих воспоминаниях. Чтобы не растрачивать свою энергию и не «перемешиваться» с чужими вибрациями, в сообществе «Арканум» используют ритуал «Забери себя обратно». Как его делать: 1. Как только поймаешь себя на мыслях о человеке, мысленно представь его перед собой. 2. Положи ладонь левой руки на центр груди — так ты закрываешь свой эмоциональный центр. Вспомни какой‑нибудь момент вашего контакта или разговора. Сделай глубокий вдох. 3. Правую руку полностью вытяни вперёд, ладонью в сторону образа этого человека. 4. На выдохе мысленно скажи: «Пусть моё останется со мной, а твоё уходит к тебе». В этот момент ты словно выдыхаешь связь с ним мягко, без борьбы, просто возвращаешь себе своё, а ему оставляешь его. И каждый остаётся при своём. Практикуй этот ритуал почаще, особенно после напряжённых разговоров. А ещё он работает не только с людьми: так можно отделяться от тяжёлой атмосферы магазина, от эмоций после фильма, от груза места, где ты учишься или работаешь. Главная цель — вернуть себе себя и не тащить на себе чужой фон. В «Аркануме» собрано много таких практик — продуманных, глубоких, реально помогающих выстраивать личные границы и беречь свою энергию. Если хочешь научиться лучше чувствовать своё пространство и менять жизнь к лучшему - приходи в наш клуб. Будем разбираться вместе! https://t.me/+J1X-LzcGugdlYzMy