Небольшая инструкция по прослушиванию:
Небольшая инструкция по прослушиванию: 1️⃣ Нужно сесть или лечь в тихом месте, чтобы во время прослушивания тренажёра никто и ничто вас не отвлекало 2️⃣ Закройте глаза и примите удобную позу, не скрещивая руки и ноги 3️⃣ Для лучшего эффекта обязательно используйте наушники. 4️⃣ Сделайте три цикла дыхания - глубокий вдох через нос на 4 счета и выдох через рот на 8 счетов (выдох в два раза продолжительней, чем вдох) 5️⃣ Отпустите свой мозг в свободный поток 6️⃣ Поймайте момент между вдохом и выдохом, а так же между выдохом и вдохом 7️⃣ Доверьтесь и полностью погрузитесь в мир подсознания
23 просмотров