🌱 ПРАКТИКУМ +1%
🌱 ПРАКТИКУМ +1% Правило 24 часов Сегодня выберите одно решение, которое вызывает сильные эмоции. И разделите лист на три части: 1. ФАКТЫ Только то, что произошло объективно. Без «мне кажется», «наверное», «он специально». 2. МОЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ Что я думаю об этих фактах? Вот здесь уже могут появиться: «Меня не ценят». «Ничего не получится». «Нужно срочно уходить». 3. ДЕЙСТВИЕ Что я собираюсь сделать? А теперь главный вопрос: Что произойдёт, если я отложу это действие на 24 часа? Если ничего критического — отложите. Завтра перечитайте три пункта ещё раз. Ваши +1% сегодня — научиться отличать срочность ситуации от срочности собственной эмоции.
31 просмотров