📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
📖 ЖИЗНЬ: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Почему незавершённые дела продолжают занимать место в голове Вы можете месяц не заниматься каким-то делом. Но почему-то периодически вспоминаете о нём. Нужно позвонить. Ответить человеку. Отнести вещь в ремонт. Закончить документ. Принять решение. Физически вы ничего не делаете. А мозг продолжает возвращать задачу в сознание. Этот эффект хорошо известен психологии и связан, в частности, с исследованиями незавершённых задач, которые обычно вспоминают в связи с эффектом Зейгарник. Но здесь интересен практический вывод. Незавершённость имеет стоимость. Не обязательно большую. Каждое отдельное дело может занимать совсем немного внимания. Но если таких открытых циклов десятки, появляется постоянный фоновый шум: надо… не забыть… потом сделать… надо решить… И человек пытается решить проблему увеличением продуктивности. Хотя иногда гораздо эффективнее сделать противоположное: уменьшить количество открытых циклов. Причём завершить — не всегда означает сделать. Иногда завершение выглядит так: «Я решил этого не делать». И это тоже закрытая задача. Освобождение начинается не тогда, когда мы успели всё. А когда перестали тащить за собой то, что давно пора либо сделать, либо сознательно отпустить.