🌱 ПРАКТИКУМ +1%
🌱 ПРАКТИКУМ +1% Практика «Упростить на один шаг» Выберите одну полезную вещь, которую вы давно собираетесь делать регулярно, но постоянно откладываете. Сегодня не нужно обещать себе новую жизнь. Достаточно потратить пять минут. Шаг 1. Назовите действие. Например: читать, гулять, заниматься проектом, делать зарядку. Шаг 2. Найдите препятствие. Что именно мешает начать? Нужно искать вещи, выбирать время, готовиться, принимать слишком много решений? Шаг 3. Уберите одно препятствие. Приготовьте всё заранее, сократите объём задачи или перенесите необходимое туда, где оно будет под рукой. Шаг 4. Проверьте результат. Сразу выполните упрощённое действие хотя бы две минуты. Ваша задача — не совершить подвиг, а проверить, насколько легче становится начать, когда исчезает лишнее трение. Ваши +1% сегодня: сделать один полезный поступок настолько простым, чтобы для его начала требовалось меньше усилий.