Почему вечером я превращаюсь в маму, которой сама не хочу быть?
Почему вечером я превращаюсь в маму, которой сама не хочу быть? Утром всё было нормально. И днём тоже. А потом наступает вечер. Надо проверить уроки, напомнить про душ, попросить убрать вещи. Ребёнок сидит в телефоне. На первую просьбу - «сейчас». Через десять минут снова «сейчас». Потом выясняется, что ещё что-то не сделано. И вот вы уже слышите собственное: «Ну сколько можно?! Я весь вечер должна за тобой ходить и повторять?» Ребёнок обиделся, ушёл в свою комнату. А вы остались с неприятным чувством: опять. Ведь не хотела кричать. На самом деле вечерние срывы редко начинаются с последней разбросанной кофты или невыключенного телефона. К этому моменту за плечами уже целый день. Вы устали. Возможно, сами ещё не успели поесть или отдохнуть. А вечером нужно за короткое время решить сразу много задач. И каждая просьба, которую приходится повторять, понемногу забирает остатки терпения. Поэтому я бы смотрела не только на сам момент, когда мама закричала. Гораздо важнее заметить, что происходило до него. Сколько просьб накопилось? Где начался спор? В какой момент вы почувствовали первое раздражение, но продолжили терпеть? Что обычно происходит после детского «сейчас» или «не хочу»? Потому что если каждый раз замечать себя только на крике, кажется, что он возникает внезапно. А если посмотреть чуть раньше, становится видно: к нему обычно ведёт целая цепочка маленьких моментов. И вот с этой цепочкой уже можно работать. Не ждать, пока терпение закончится, а постепенно менять то, что происходит до срыва. Именно этому мы учимся на мастер-классе «Растём без криков». После него у вас будет не просто понимание «надо меньше кричать», а конкретные опоры для обычных домашних ситуаций. Вы разберётесь, почему ребёнок слышит просьбу, но не делает, что стоит за его «не хочу», как обозначать границы без крика и что делать во время протеста или истерики. А ещё у вас останутся практические материалы, к которым можно возвращаться в сложный момент: 30 фраз вместо крика, карта эмоций ребёнка и памятка «Я сорвалась. Что теперь?» И самое ценное - мы не будем стремиться к тому, чтобы вы никогда больше не раздражались. Задача в другом: чтобы вы раньше замечали тот момент, когда всё начинает идти к срыву, и знали, что можно сделать по-другому. Если ваши вечера тоже иногда заканчиваются мыслью «ну зачем я опять так?», переходите по ссылке. 👉Мастер-класс👈 С теплом, Татьяна Ковалевская 🌿✨ ___________________________ 👉Навигация 👉Все форматы работы со мной 👉Бесплатный мини-курс