До крика ещё далеко. Или уже нет? 🌿
До крика ещё далеко. Или уже нет? 🌿 Когда мама говорит мне: «Я опять сорвалась на ребёнка», первое, что мне хочется понять - а что было до этого? Потому что сам крик - это обычно уже конец истории. А начинается она гораздо раньше. Вы пришли с работы уставшая. Нужно приготовить ужин, проверить уроки, собрать вещи на завтра. Просите ребёнка убрать телефон и садиться за домашнее задание. Он не идёт. Вы повторяете. Потом ещё раз. Пытаетесь объяснить по-хорошему, почему сначала уроки, потом телефон. Ребёнок спорит. Вы начинаете уговаривать. Потом вроде бы ставите условие, но через несколько минут снова вступаете в разговор. И всё это время напряжение копится. Поэтому, когда на очередное «ну сейчас» мама вдруг отвечает криком, ей кажется, что она сорвалась из-за одной фразы ребёнка. А на самом деле до этой фразы уже были усталость, несколько повторений, затянувшийся спор и ощущение, что тебя вообще не слышат. Иногда к этому добавляется ещё одна важная вещь - непоследовательность. Сегодня после третьего «не хочу» мы уступили. Вчера долго уговаривали. Позавчера пришлось повысить голос - и только тогда ребёнок сделал. Постепенно и ребёнок привыкает: первые мамины слова ещё ничего не означают. Можно продолжать своё и реагировать тогда, когда голос уже изменился. И получается круг, в который очень легко попасть: попросила спокойно; не получилось; повторила; начала уговаривать; поспорили; напряжение выросло; накричала. А потом ещё и чувство вины: «Почему я не могла просто сказать спокойно?» Могли. И вы, скорее всего, именно так и начинали. Поэтому одного обещания себе «больше не кричать» обычно недостаточно. Важно увидеть всю цепочку до срыва и понять, в каком месте её можно изменить. Не на последней секунде, когда внутри уже всё кипит, а гораздо раньше. 🌿 24 сентября на прямом эфире мы именно этим и займёмся. Будем разбирать, почему ребёнок начинает реагировать только на повышенный голос, что делать вместо бесконечных повторений и уговоров и как выстраивать границы так, чтобы вам не приходилось каждый раз доходить до крика. Мне хочется, чтобы после эфира у вас осталось не очередное «надо быть спокойнее», а понимание: что именно я могу делать по-другому в тех ситуациях, которые повторяются у нас каждый день. С теплом, Татьяна Ковалевская 🌿✨ ____________________________ 👉Навигация 👉Все форматы работы со мной