ПЕРЕКУСЫ: бросаем, если не хотим ускорять старение ⚠️
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
ПЕРЕКУСЫ: бросаем, если не хотим ускорять старение ⚠️ Установки по питанию устаревают, помните как в советское время было «полезно» ДРОБНОЕ питание (полдники и т.д)😁 Вы все еще считаете,что перекусы 5-6 раз в день разгоняют метаболизм? НЕТ. Наоборот, организм не успевает отдыхать, восстанавливаться, нет времени на очищение, сбалансирование процессов. И всё идет в жир, кожа страдает. Запускается такая цепочка: ➡️Частые перекусы ➡️ скачки инсулина (гормон, который помогает глюкозе из еды попадать в клетки) ➡️ клетки теряют чувствительность к инсулину (инсулинорезистентность) ➡️ поджелудочная железа вырабатывает ещё больше инсулина ➡️ повышен инсулин и уровень глюкозы ➡️ меняется качество коллагена ➡️ преждевременное старение кожи, лишние жировые отложения Как более безопасно для организма прервать эту негативную цепочку? Слушайте в голосовом файле ⬆️ Я и сама замечаю на себе, когда ем два раза в день без перекусов, насколько качество кожи и состояние улучшается Мастерам омоложения важно работать в тандеме с клиентом, чтобы объяснять подобные взаимосвязи, тогда результат будет более глубоким и долговременным 💜