Дорогие женщины, мамочки, приветствую каждую из вас. — 30 августа 2026 г. в 13:08:33.609
Дорогие женщины, мамочки, приветствую каждую из вас. Я сейчас прохожу обучение на психолога и приготовила для вас бесплатный курс. 🍂 Сентябрь на носу, так много всего надо успеть и часто мы забываем о себе. Есть у вас такое, что ловишь себя на мысли: «А когда я-то? Когда мне просто посидеть пять минут в тишине?» И ведь хочется не многого, но важного. Как успеть? ✨️Я запускаю бесплатный курс из 10 занятий — «Ресурс для мамы: без вины и жертв». Он не про то, как всё успевать. Он про то, как не сгорать и потихоньку возвращать себе силы, даже когда времени ноль, а детей много. Что будет: 🤝простые техники, чтобы быстро прийти в себя: буквально на 1–3 минуты, можно даже с ребёнком на руках; Иногда потребуется чуть больше времени, но мы все успеем. 🌹как мягко попросить о помощи, чтобы не было ссоры; 🧘🏻♀️что реально помогает, если ночью не спишь, а днём хочется просто лечь и не вставать; 🔆готовые шаблоны и списки, чтобы не держать всё в голове; план, который не развалится, если день пойдёт не по плану. Формат спокойный: задания и обсуждения в отдельной группе. Вам неободимо ознакомиться, применить и написать свои ощущения. 🎯Старт — 15 сентября. Курс бесплатный. Для меня важны ваши отклики после того, как вы его пройдете! ❤️Всем пришлю бонус, подготовительный чек - лист "5 микродействий" перед началом курса. А если сомневаешься («вдруг не успею», «вдруг это опять про супермаму») — напиши, я всё расскажу и твои сомнения уйдут. Я понимаю , что все вы многодетные, опытные мамы. Но уверенна, что для каждой из вас в этом пространстве найдется то самое, важное слово! Спасибо, что дочитала 💛 С теплом, Ольга Гущина. https://vk.ru/id12610060 Пишу сейчас в дзене. Приглашаю в мое пространство. https://dzen.ru/a/apQW-7dIiUjcF1PF