Если не спится, накрыло волнение, усталость или трудно собраться — иногда помогают самы...
Если не спится, накрыло волнение, усталость или трудно собраться — иногда помогают самые простые действия: дыхание, холодная вода, лёгкое надавливание, короткая пауза. Собрала всё по карточкам — листайте и сохраняйте. Если боль, одышка или другие симптомы сильные или повторяются, лучше не экспериментировать и обратиться к врачу. БАБУШКИНЫ ЗАМЕТКИ 👆
10 549 просмотров