Продолжайте тренировку с упражнением #ГимнастикаДляГлаз!
Продолжайте тренировку с упражнением #ГимнастикаДляГлаз! 🎯 Задача: выполните разминку. 1️⃣ Потрите ладони, чтобы согреть их, затем закройте ими глаза и сосчитайте до 15. 2️⃣Быстро поморгайте, потом сильно зажмурьтесь, затем раскройте глаза как можно шире и медленно закройте их. Повторите 3-4 раза. 3️⃣Двигайте глазами следующим образом: вверх — направо, вверх — налево, вниз — направо, вниз — налево. Проделайте упражнение три или четыре раза. Как ваши ощущения? Поделитесь в комментариях👇
166 просмотров