Хоопонопоно: простой способ исцеления и исполнения желаний
Хоопонопоно: простой способ исцеления и исполнения желаний 🌿 Мои дорогие, слышали когда-нибудь диковинное слово «Хоопонопоно»? А между тем эта техника существует очень давно. Это древняя гавайская практика обретения спокойствия и гармонии. Дословно переводится как «исправить ошибку». Изначально этот метод передала гавайская шаманка Наламаку Симеоне, а популярным он стал благодаря доктору Хью Лин. Он работал в психиатрической больнице и практиковал эту технику заочно — просто произносил определённые фразы над историями болезни. И это работало. ✨ 🌺 В чём суть Основа техники — аффирмации, которые снимают с человека блокировки и освобождают от обид, зависти и любого негатива. Главный девиз: «Мир начинается с меня». За всё, что происходит в нашей жизни, несём ответственность только мы сами. Мы сами притягиваем негатив — плохое случается после того, как мы о нём подумаем. Поэтому прежде чем менять жизнь к лучшему, нужно изменить себя. 💬 Четыре фразы и их сила 1. «Мне очень жаль» Этой фразой вы признаёте: я понимаю, что сама притянула эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли. Это не самобичевание, а честный взгляд на себя. 2. «Прости меня» Вы принимаете на себя ответственность за то, что эта ситуация возникла. Вы раскаиваетесь — и отпускаете чувство вины. 3. «Я благодарю тебя» Вы благодарите Вселенную за всё, что она посылает — в том числе за негативный опыт. Потому что даже в нём можно увидеть урок и понять свои ошибки. 4. «Я люблю тебя» Вы снимаете с себя негатив, потому что посылаете любовь. А то, что вы отдаёте другим, возвращается к вам в двойном размере. Если это любовь — ваша жизнь наполняется любовью. 🌸 Как выполнять практику (пошагово) Сядьте удобно и успокойте дыхание. Закройте глаза и вспомните ситуацию, человека или чувство, которое хотите исцелить. Положите руку на сердце и мягко обратитесь внутрь. Медленно повторяйте четыре фразы: Мне жаль. Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя. Повторяйте эти фразы 7–21 раз спокойно и с вниманием к сердцу. Заметьте, как напряжение постепенно уходит, а внутри становится мягче и светлее. Если хочется — направьте эти слова себе, другому человеку или ситуации. Поблагодарите себя, жизнь и своё сердце за очищение и исцеление. Побудьте в тишине 2–5 минут и позвольте сердцу успокоиться. 🤍 ✨ Как применять Эти фразы можно применять к любой проблеме: ссоре с любимым, финансовым трудностям, неприятностям на работе, низкой самооценке. Произнося их, представляйте человека или ситуацию, которую хотите исцелить. Говорить можно в любое время и в любом месте — про себя или вслух. Верить в технику необязательно, но важно осознавать, для чего вы произносите фразы. И тогда она принесёт результаты. 💖 Напишите в комментариях, знакомо ли вам Хоопонопоно и пробовали ли вы его на практике. 💖 За ваш ❤️ вам БлагоДарю! 🙏 Ваша Бабушка Сима 👵💖