Салат с тунцом, яйцом и авокадо — 29 августа 2026 г. в 15:48:48.018
Салат с тунцом, яйцом и авокадо Консервированного тунца (в собственном соку) 100 гр. Варёное яйцо 1 шт. авокадо 50 гр листья салата, огурец заправка-ложка оливкового масла + немного лимонного сока. КБЖУ на 100 гр.220 кал. Б 22/Ж14 /У3. Тунец содержит около 20–25 г белка на 100 г, яйцо добавляет ещё порцию качественного белка. Авокадо даёт полезные жиры и немного дополнительных углеводов.
30 просмотров