“Волшебной таблетки” для здоровья нет — есть ежедневные привычки
“Волшебной таблетки” для здоровья нет — есть ежедневные привычки На “БИОПРОМ-2026” прошла звёздная сессия “Жизнь как мёд — без срока годности” при поддержке “Магнита”, который пять лет подряд является стратегическим партнёром форума. ⭐️ Анна Мелешина, Прохор Шаляпин, Карина Кросс, Сергей Малозёмов и Франк Дюсенер обсудили, как сегодня меняется отношение к здоровью и долголетию, что действительно влияет на качество жизни и почему универсального рецепта не существует. Разговор получился о привычках и выборе, балансе и удовольствии, отношении к возрасту и возможности сохранять активность как можно дольше. Анна Мелешина, управляющий директор “Магнита”, презентовала о долголетии с “Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины” Минздрава РФ: «Для 79% респондентов долгая жизнь важна только, если она полноценная. Люди включают в это понятие ясный ум, хорошее, здоровье, самостоятельность. Основу долголетия составляют простые привычки: здоровое питание, движение, крепкий сон, профилактика заболеваний и умение справляться со стрессом». Прохор Шаляпин рассказал, что большую роль кроме привычек играет генетика, а ещё, что во всём нужен баланс: «Поэтому я за меру, за то, чтобы, конечно, жизнь была наполнена эмоциями, красками. Мы в любом случае гости на этой планете: проживем мы до завтра или еще 100 лет. Конечно, хочется подольше, безусловно. Но в любом случае жизнь не должна уходить в какую-то крайность».