Затянувшийся стресс или диагноз? Как не пропустить "красные флаги" психики
Затянувшийся стресс или диагноз? Как не пропустить "красные флаги" психики Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья. Поздравляем! Как понять, что обычная усталость переросла в клиническую проблему? Тем более, что даже понимая свои симптомы, люди часто боятся идти к психиатру из-за старых стереотипов. Поговорили об этом с врачом-психиатром, психотерапевтом Центра когнитивного здоровья ФЦМН ФМБА России Михаилом Ответчиковым. Сам факт обращения к психиатру не означает автоматически ни госпитализации, ни какого-то особого учета, ни обязательного назначения лекарств. В большинстве амбулаторных ситуаций это обычная медицинская консультация, по итогам которой врач предлагает варианты дальнейших действий. А если симптомы уже заметно ухудшают качество жизни, визит к врачу - это не признание собственной слабости, а способ понять, что происходит и что с этим можно сделать. По словам специалиста, для диагностики психоэмоциональных нарушений можно использовать онлайн-тесты, которые идут сразу с ключами (автоматическим подсчетом результатов) и официально адаптированы в России. Но! Ни один тест не ставит диагноз. Не нужно зацикливаться на набранных баллах или бесконечно перепроходить опросы. Высокий балл - это лишь объективная мотивация отложить дела и обсудить свое состояние со специалистом.