🍽 Четыре варианта ужина для малоежек: вкусно, просто и без уговоров!
🍽 Четыре варианта ужина для малоежек: вкусно, просто и без уговоров! «Не хочу!», «Я это не люблю!», «А можно просто хлеб?» — знакомая история? 😄 Иногда накормить ребёнка сложнее, чем приготовить сам ужин. Собрали четыре идеи, которые могут заинтересовать даже привередливых едоков. 🥔 1. Картофельные гнёздышки с курицей и сыром Ингредиенты: • 4 картофелины • 200 г куриного филе • 40 г сыра • 1 яйцо • Немного сметаны Как готовить: Отварите картофель, сделайте пюре, добавьте яйцо. Выложите небольшие гнёздышки на противень. В серединку положите мелко нарезанную заранее приготовленную курицу со сметаной, посыпьте сыром. Запекайте при 180 °C около 15–20 минут. Получаются маленькие порционные гнёздышки, которые удобно есть вилкой. 🍕 2. Мини-пиццы на лаваше Ингредиенты: • Тонкий лаваш • Томатный соус • Отварная курица или индейка • Сыр • Помидоры по желанию Как готовить: Вырежьте из лаваша небольшие кружочки. Смажьте соусом, добавьте кусочки мяса, немного помидоров и сыр. Отправьте в духовку при 180 °C на 7–10 минут. 💡 Предложите ребёнку самому собрать свою пиццу. Когда малыш участвует в приготовлении, ему бывает интереснее попробовать результат. 🥦 3. Нежные куриные котлетки с кабачком Ингредиенты: • 300 г куриного фарша • 1 небольшой кабачок • 1 яйцо • 1–2 ст. л. муки • Немного соли Как готовить: Натрите кабачок, слегка отожмите сок. Смешайте с фаршем, яйцом и мукой. Сформируйте небольшие котлетки и запекайте при 180 °C примерно 20–25 минут до полной готовности. Подавайте с рисом, картофельным пюре или любимыми овощами. 🧀 4. Макаронные маффины с сыром Ингредиенты: • 150 г сухих мелких макарон • 2 яйца • 70 г сыра • 2 ст. л. молока • Немного сливочного масла Как готовить: Отварите макароны, смешайте с яйцами, молоком и тёртым сыром. Смажьте формочки для кексов маслом, разложите смесь и запекайте при 180 °C около 15–20 минут, пока маффины не схватятся и слегка не подрумянятся. Получаются необычные макаронные «кексики», которые удобно держать в руках. ❤️ Маленькая хитрость для родителей Не обязательно уговаривать ребёнка съесть всю порцию. Положите немного еды, добавьте хотя бы один знакомый и любимый продукт и разрешите попросить добавку. Новые блюда можно предлагать без давления: иногда ребёнку нужно много спокойных знакомств с продуктом, прежде чем он решится его попробовать. 📌 Канал «Дети Кемерово» - Подписаться 💬 Группа «Родительский клуб»