Поговорим ещё об одном важном микроэлементе — цинке (Zn) 😊
Поговорим ещё об одном важном микроэлементе — цинке (Zn) 😊 Мы часто вспоминаем о нём, когда речь заходит о коже, волосах и иммунитете. И действительно, цинк участвует в работе более 300 ферментов и необходим организму для множества процессов. Он участвует в: ✔️ формировании наследственного материала; ✔️ производстве белков; ✔️ делении клеток кожи, волос и ногтей; ✔️ поддержании защитного барьера кожи; ✔️ поддержании здоровья волос и ногтей; ✔️ процессах восстановления и заживления кожи; ✔️ нормальной работе иммунной системы. Также цинк участвует в поддержании нормального гормонального обмена и защитных функций организма. А теперь самое интересное — как может проявляться недостаток цинка? 👇 ➖ выпадением волос; ➖ ломкостью ногтей; ➖ различными кожными проявлениями; ➖ трещинками в уголках рта; ➖ болезненными афтами; ➖ повышенной склонностью к некоторым инфекциям. При выраженном дефиците также могут появляться усталость и нарушения репродуктивной функции, в том числе снижение сексуального желания. Поэтому, если подобные симптомы появляются и долго не проходят, не стоит сразу списывать всё на «авитаминоз». Причин может быть много. Лучше разобраться и при необходимости проверить уровень цинка и другие показатели вместе со специалистом. ❤️